Рецепты

Список наших рецептов по алфавиту

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Рецепт - Основные советы

Основные советы

Не берите себе в привычку пропускать время еды и перекусывать в
промежутках между принятием пищи.
Попытайтесь:
- есть в спокойной обстановке, в определенное время,
- тщательно пережевывать пищу для ее лучшего усвоения,
- не держите соль на столе, она стимулирует аппетит,
- взвешивайтесь приблизительно раз в неделю на одних и тех же
весах,
- ешьте 3-4 раза в день, тщательно разработайте Ваш
энергетический рацион, это необходимо для сбалансированной дие-
ты,
- исключите алкоголь,
- делайте каждый день зарядку (12 часа прогулки в день будет
достаточно).

Случайные рецепты:

Капуста белокочанная, маринованная с перцем
Кабачки маринованные
Цыплята дворецкие
Напиток апельсиновый с молоком
Соус с зеленью и свежими огурцами
Рецепты

Полезное: